孕妇失眠的危害是很大的，不仅会对孕妇自身造成很大的影响，而且还会对腹中的胎儿带来不利，那么孕妇失眠怎么办呢？
睡眠郑州金水神经衰弱有哪些症状脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。是人体全身调整与恢复不可缺少的过程，睡眠不好，将影响人体的健康，睡眠不好，将产生一系列不适感或疾病。孕妇对睡眠的要求，更显得重要和有意义。
孕妇睡眠的好坏将直接关系到孕妇的健康和胎儿的生长发育。那么孕妇睡眠不好应该怎么办呢?s先应分析与寻找睡眠不好的原因，努力去除这些不利因素。其次是以科学的态度与方法，创造一个良好的睡眠环境，养成良好的个人睡眠习惯。这一点很重要，有时比物理治疗或化学药物治疗更有效果、更具优越性。事实上它是一种自我调节过程，对孕妇来说可起到事半功倍的作用。
舒适的环境对孕妇睡眠有很大作用，规律的睡眠习惯将保证孕妇睡眠的质量，睡前不宜食得过饱和饮有刺激性的饮品，保持心态宁静。没有杂念，睡前用温水洗脚，条件许可应用温水洗澡，排空膀胱。这些做法是良好睡眠的前提，孕妇卧室应保持安静、舒适、空气清新，避免蚊蝇干扰，这些都将有助于增进或改善孕妇的睡眠。
心理医生去哪里看孕妇出现失眠情况时，除了在饮食方面进行调理外，调整心态也很重要，丈夫及家人也要多关心妻子，营造轻松愉悦的家庭氛围，让妻子能健康的度过这一特殊时期。
