很多人都有失眠症，对于失眠，越是害怕就越是容易出现，也就是我们常说的越是害怕就越是失眠的失眠恐惧症。
小沫自述：
我患有失眠症,我失眠的时候感觉内心好痛苦，好讨厌,白天照样上班郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。，就是脑袋觉得不舒服，很烦！自己觉得是自己的心理作用太强了,有一次为了一件事想了一晚上没睡。后来就害怕了，一睡觉就害怕跟上次一样一个晚上都睡不着。害怕影响工作，结果呢，越是睡不着。这几天晚上都要很晚才睡着。很容易惊醒。其实我十点半就开始睡了，一躺下老是想我今天晚上会不会失眠，无法控制，头脑越是兴奋。结果到2点多才睡着，早上7点就要起床。那该怎么办？我无法控制。如果我老睡不着郑州金水脑康中医院怎么样我就急。有的时候我觉得我这么年轻不应该就患有失眠的。
心理医生分析：失眠有很多原因。这是越是害怕失眠越是失眠的失眠恐惧症。典型的失眠恐惧症的心理。这种失眠根源是心理素质紧张导致的。
当我们出现失眠情况时，我们要以平常心对待，害怕无济于事，从容的面对，找到导致失眠的原因并去解决，比较终会远离失眠的困扰。
