总是睡不着是失眠的症状吗？河南省郑州金水中医院心理科名医介绍,睡眠对人的生命来说，如同粮食和水一样，属于必须满足的需要。 一个人不吃东西，可坚持3周之久；但如果让一个人不睡觉，只要3昼夜，这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉、幻觉，难以正常生活。失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。
一般来说，失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡（超过30分钟不能入睡者即为很难入睡），即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，每日睡眠时间在6小时以下，多梦或做恶梦，其质和量都不令人满意..其典型的症状表现(也是此症的诊断标准)就包括夜里老是睡不着、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适等。》》》失眠的常见症状有哪些
名医称，失眠症并非毫无缘由的出现，在名医对众多失眠患者情况进行总结分析后，他们发现，这些人的认识中焦虑、恐惧以及对睡眠的期望值过高为常见。
因此，有人提出，失眠症的临床表现虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。经上述内容的介绍，对于该问题应有一个正确的认识。》》》失眠的概述及症状
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温馨提示：短期的夜不能寐不必过于担心，因为其并不能算是失郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。眠症，但如果夜里老是睡不着的情况每周至少发生3次，并且持续时间已经超过1个月，您就要小心失眠现象的发生了。失眠症不仅破坏人们日间活动能力，不及时治疗还可能引发其他躯体疾病。因此，当发现失眠症状时，建议及时寻求专业医师的帮助，远离失眠困扰。
