从现代医学和心理学来看，这位杞国人很可能患有焦虑症，反复出现不必要的忧虑、恐慌，影响到了他的日常生活和社会功能。
生活在现代的我们，由于种种原因，也可能会出现焦虑症。焦虑症分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑）和惊恐障碍（急性焦虑发作）。
这里要讲的是慢性焦虑，它起病比较缓慢，但是多数表现为反复发作，病程漫长，会有以下表现：
过度担心
患者会对郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。未来可能发生的、难以预料的某种危险或抑郁症不幸事件经常担心，感到忐忑不安，难以集中注意力做其他事情。
躯体不安或者紧张
不安的表现为搓手顿足，不能静坐，不停地来回走动，没有目的的小动作增多；肌肉紧张的表现为肌肉有紧张感，甚至有肌肉酸痛，有的还会紧张到头痛。
自主神经功能紊乱
表现为心跳过快、胸闷气短、头晕头痛、出汗或发凉、恶心、腹痛腹胀、尿频、吞咽不适感等，也有的患者可能会出现性功能障碍。
其他表现
慢性焦虑患者常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作和人格分裂等症状。
慢性焦虑是一种病率很高的疾病，大约有三分之二的患者会合并抑郁，约四分之一的患者伴有惊恐障碍，还有的会合并社交恐惧、强迫症等。患者会有各种躯体和心理上的不健康表现，日常生活受到影响，严重的患者可能会因抑郁自杀。所以，我们在认识慢性焦虑的同时，也要学会预防和应对它。
1.减轻压力：压力是产生焦虑感的重要因素。保持充足睡眠，做一些减压的事情，放松自己，可以预防或减少焦虑的发生。
2.自我暗示：患者会对某一些无实际威胁和危险的事或物产生恐惧感、担心感，焦虑也因此挥之不去。所以要学会自郑州金水中医院我暗示，告诉自己那些事或物是不会威胁到自己的，要勇敢面对，不要怂！
3.放松肌肉：可以有规律地收紧和放松身体的肌肉，好闭上眼睛，感受每一块肌肉的收缩节律，从头到躯干，再到四肢。这种方法也可以释放压力。
4.深呼吸：深呼吸对缓解紧张、焦虑都有非常大的帮助，症状发生时，不妨试试看。
5.多运动：健康的运动可以释放压力、调节机体功能，让人心态乐观哦。
你是不是以为，健康就是身体没有疾病或虚弱？错了！卫生组织指出，真正的健康并非只是身体上的，还包括心理和社会功能两个方面。脑康君机智地把它变成了一条公式：
健康=身体+心理+社会功能
心理问题也是健康问题，比如说焦虑、抑郁、强迫症等，都需要我们勇敢地面对和治疗的，而不是选择死不承认逃避。在你需要的时候，心理专科的医生真的可以帮到你。
