“这是一个好的时代，也是一个坏的时代”。在貌似文明的化时代中，各处暗流涌动。激烈的竞争、的发展、多种不确定因素等，导致焦虑已经普遍到了成为现代人的特质之一，甚至成了比感冒还普遍的一种病。
焦虑像紧箍咒一样套在每个人的头上。看起来牢不可破，可找到其软肋后，却能在一念之间自我解救。
小和尚跟着老和尚下山化缘，在荒野里饿了。夜里，小和尚担心明天走不出荒野继续挨饿而睡不着觉。听着师父的呼噜声，小和尚又想到万一明天还是遇不到人家，师父这么大岁数了，饿坏了怎么办?体力不支怎么办?一下子圆寂怎么办?他越想越伤心，不禁放声大哭。师父被吵醒后问他哭什么，他说哭师父死了之后他没法活了。师父说：今日忧，今日担。明日事，明日论。说完翻身又睡了。
同样在荒野里饿肚子，老和尚能呼呼大睡，小和尚却伤心郑州哪里有心理医生欲绝。因为小和尚从一个不利的点想到另一个不利的点，一路推演下去，推出一个个不乐观的结果，后深陷其中。很神经衰弱多人都像小和尚一样，容易困在自己营造的焦虑中，只有少部分人能像老和尚一样豁达。
不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，的难处当就够了。
在预知未来方面，人和人是平等的。明天会发生什么、会怎么样，没有任何人知道。只是有些人不停地想，有些人不去设想。
毕业五年了，工作没有起色，还在底层工作，找不到努力的方向。想换个工作却不知道做什么好，整天失眠焦虑。
在底层工作五年本身不是个大问题，没有人规定底层应该工作几年。过去统一分配时，在基层别说干五年了，十年、二十年、甚至一辈子到退休都很平常。为何过去人们能像螺丝钉那样在一个位置安之若素，如今却为了稳定而抓狂？
从前的日色变得慢；车，马，邮件都慢；一生只够爱一个人；岁月静好，大家诚诚恳恳；说一句是一句。如今只争朝夕，即时通讯代替了写信，发出去的消息三分钟收不到回复就感到被冷落。是时代让我们变了，也是我们让时代变了。
日复一日地做一件事被笑为笨，兢兢业业地做一件事被笑为愚，花十分力气去赚十分钱是呆，花少的力气赚多的钱、如何利益大化才是聪明、成功。当每个人都追求四两拨千斤、恨不得空手套白狼时，人心就荒芜了。荒芜的心，杂草丛生。
本来没有捷径，别为慢而焦虑。
一位成功的企业家，他有超过一亿人民币的豪宅。背靠高地、面向大海，室内泳池，卧室宽大，家具气派，阳光透过玻璃穹顶洒下来，一片祥和。人都夸赞他有福气、能住在这样舒适的房子中时，他却叹气说：“我哪有这样的享清福的命啊!”他在澳洲、南美和都有工厂，平时奔波在各工厂就够忙碌了，每年回到温哥华的家的时间不足一个月。
2016年，马云出差，飞行了870个小时，今年他计划飞行超过1000个小时。王健林的日程表曾一度在网上热议。高强度的工作除了对个人健康、意志力、自律性是个考验，损失的势必是家庭生活、个人享受。成功固然好，但是没有生活的人生可能也比较寡淡吧……
人鱼公主用声音换来了双足，走在心爱的王子的身边，每一步都如同踩在刀尖上般地疼痛。失之东隅收之桑榆，反之亦然。每个人都是24小时，付出给A，就要损失B。
没有郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障的成功，没有十全十美，别为不成功、不而焦虑。在某方面未拥有长板，就不必在其他方面必须有短板损失。有机会过个均衡的人生，又有什么不好?
《范进中举》中，范进考了二十多次，五十多岁才考中了秀才。穷困潦倒间骤然中举，一时激动异常，神志不清，疯了过去。
在任何一组东西中，的永远是少数、占20%，其余的80%是基层，就像金字塔一样。
因此，我们观察社会中许多现象都是如此
比如：
20%的人正面思考，80%的人负面思考
20%的人做事业，80%的人做事情
财富的80%被20%的人所拥有，20%的产品或客户为企业转钱80%的利润。凡此种种，不胜枚举。
同理，80%的人都在大众阶层，没必要为不是精英而焦虑，更不必为上行通道固化与否而焦虑——它不会固化，只是从来都窄。
过去是养儿防老，现在是为了孩子奉献一生。多少父母含辛茹苦地养大孩子，又不肯放手，为已经成年的孩子买车、买房、攒钱、带娃，陪了一程又一程，入土都心不安。
贾平凹的小说《美穴地》讲了一个看风水的先生，为了让孩子将来做大官，在孩子十二岁时，嘱咐孩子外出谋生，夫妻俩高高兴兴地把自己活埋到了选好的墓穴中。他们以为这是风水宝地，可以助孩子发展一臂之力。谁知十年后，“四十里外的洪家戏班有一个出了名的演员，善演黑头，人称‘活包公’”。他们的儿子在戏台上作了包公。这是父母俯s甘为孺子牛的。
前一段看了一则真实的故事。一位东北老妪在美国捡废品卖钱，生活悲惨。她不是没有成年的孩子可以依靠。她在美国和中国都有成家立业的儿子，儿子们也让她过去同住，但是，一方面是不愿意给孩子添麻烦，另一方面还想给孩子们再攒点钱，“妈妈在这里赚美元，给你们换人民币花多实惠”。
父母是孩子守望的天使。守望就好了，不必包办代替。每个人的人生之路要自己走。父母们没有必要写完了自己的人生故事后，又替孩子们书写。还是古话说得好，“儿孙自有儿孙福，莫与儿孙做远忧”。在孩子成长的时期，尽心尽力照顾、教养好足以，成年后还是要让他们自己去承担。过好自己的人生，别为孩子的未来焦虑。
更多人的焦虑是源于比较。所谓没有比较，没有伤害。
1、张三的孩子上了名校，我的娃怎么办?
2、李四买了新房子，我怎么才能卖得起?
3、王五升职了，我怎么还在这个位置上?
4、老刘夫妻去了趟美国玩儿，我是不是得去趟巴西才能盖得住他们?
5、她皮肤比我白，怎么保养的?
6、他新换了个果七，我还是果五呢，是不是我没有他成功?
焦虑。这样的例证可以不停笔地列举下去。
很多人将别人的表象视为自己的标准，事事都去和他人比，由此烦恼无穷尽。他们无视自身情况、自己的需要和内心渴望，不明白什么是适合自己的，而盲目地从众、随大流。在和他人比较时，又比较“谦虚”，以己之短比人之长，结果越比越焦虑。
