郑州市产后忧郁症怎么办？郑州金水脑康中郑州金水脑康中医院正规吗医院精神科医师指出，抑郁症 是现代人的高发的一种精神疾病，抑郁症对患者的危害很大，同时抑郁症也是一种社会危害性很大的疾病，而产妇也是抑郁症的一个高发人群，产后 抑郁症对新妈妈们来说是一种危害性比较大的精神疾病，不仅会影响到产妇的正常生活，有时甚至会危害到家人的幸福生活。
心理治疗
1、支持性心理治疗--以患者为对象：轻度至中度的抑郁症状可采用支持性心理治疗咨询过程中，心理咨询师要做的是倾听和表达理解，并向患者传达：很多妈妈都曾经历过产后抑郁，它也不是人格缺陷所致；要告诉患者“你并不孤单”、“你不是个坏的或有缺陷的母亲”。
2、认知行为治疗（CBT）：国外研究表明，在产后妇女的治疗中，认知行为治疗同氟西汀（一种抗抑郁药物）一样有效。CBT旨在用合理的观念代替不合理的想法，并安排活动计划，例如：用“我是一个好母亲”代替“我是个坏母亲”或“全是我的错”。治疗需由经过训练的治疗师和临床医师进行。
做好预防工作是避免产后抑郁症的好的方法
1、提高对于生产知识的认知。即认识到怀孕、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦怀孕，就要了解有关怀孕方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
2、产后抑郁症怎么办？保持良好的心态。因为孕期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有郑州金水中医院助于较少或减轻母性抑郁的发生。
3、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。若产妇抑郁状严重且持续时间长，就要在医师指导下，使用相应的抗抑郁药物，控制病情的发展。
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