郑州金水脑康中医院

秋天是抑郁症的高发季节，抑郁带来的一个副作用就是失眠。郑州金水脑康中医院医师提示，实际上秋天失眠多因抑郁情绪。要想缓解秋天失眠的症状，情绪调节是关键。

秋季树叶飘落，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、主义、爱担心、易焦虑等。

在凉爽的秋季，不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现--抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大，很容易出现情绪性失眠。

睡眠不足，大脑得不到足够郑州金水中医院的休息，会出现头郑州金水脑康中医院怎么样疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，比较终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

因此，到了秋天应该注意调节自己情绪，预防失眠等疾病的发生。如想获得更多相关信息，可以随时在线与医师交流。郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。