充足的睡眠不但可以是你拥有充沛的精力，并且可以是你拥有完好的皮肤。假如您的睡眠出现问郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院。题了，那么，您的皮肤和精力可能会很差。半夜醒来睡不着怎么办?怎样才能拥有充足失眠的治疗方法药的睡眠，使你摆脱失眠的烦恼呢?
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、失眠的治疗方法药西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠的治疗方法药失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，z重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些失眠的治疗方法药对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能失眠的治疗方法药减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
六、一般的失眠患者可以使用中药调理。从根本调理睡眠质量。
