失眠是亚健康的一种标志，失眠给人带来许多痛苦。长期失眠的人不但会出现精神憔悴的情况，更严重的时候还会出现幻觉和迫害妄想症。那么失眠是怎么回事呢，晚上失眠怎么办，有没有什么比较好的方法治疗失眠呢?不要着急，针对这些问题，小编下面将进行逐一的回答。失眠从中医上来看的郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障话，患者是由于人本身的七情而伤，导致体内的阴阳失调从而导致出现失眠多梦的情况出现。而在西医学上则把失眠的病因归为两类，一类是疾病性的失眠，一类是心理性的失眠。当然对于目前大部分失眠患者来说都是属于心理性的失眠，也就是如中医上所说的因为七情而伤。失眠的患者在白天的生活中情绪起伏比较大，比较激动。容易生气，容易大喜大悲。因此失眠患者要改善自己失眠的状况，s先在生活中要保持比较平稳的心态，切勿过于大喜大悲。
此外失眠患者可以采取一些心理催眠的方法来治疗自己的失眠。心理催眠治疗法，指的是心理医生对患者进行催眠，为患者虚构一个比较适合患者入睡的环境，平复患者激动的情绪等等，患者在催眠的情况慢慢进入睡眠。不过这种治疗方法的经济成本是比较高，一般人难于承受。因此对于普通大众来说，失眠的时候还是多采用中医或者药物治疗方法为主。在中医上可以通过针灸，艾灸之类的方法对患者体内的阴阳进行调和。采用吃药的方法进行治疗的话可以服用一些有助于入睡的药物。
