哪个家长不是望子成龙望女成凤，高考考的不仅仅是学生更是学生家长，考场上考生们在紧张的解析试卷题目，考场外，家长们在焦急的等待，他们的心，和考生们一样高悬着，甚至可以说是有过之而无不及；高考结束到分数发布，这又是一个等待的过程，考生们寝食难安，家长们也是心急如焚；成绩发布选择学校，这又是一个考验，选择什么样的学校什么样的专业，考生们犹豫不决，家长们夜不能寐。
考生们的考试焦虑症是因为压力过大而造成的，家长们也是一失眠治哪家好样，因此家长们也要学会预防考试焦虑症，应该采取适当的措施调节自己的心理。 1、应该学会合理发泄情绪，调节自己心理状态，当家长焦躁不安，饭吃不香，觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找邻居亲友谈心说笑倾诉，倾诉是一种很好的发泄方式。 2、放松心情，缓解压力，可以选择听听音乐、散散步。 3、转移注意力，可是选择做一些自己平时很喜欢做的事，来分散自己的注意力。 4、可以选择和考生一郑州哪个医院心理医生比较好起去咨询一下心理医生，做适当郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。的心理调节。 家长们望子成龙望女成凤的心情是可以理解的，但千万不要给自己和孩子太大的压力，保持良好的心态才能远离考试忧虑症，才能更好的照顾考生，从而达到事半功倍的效果。 (实习编辑：黄嘉振)
