什么是焦虑症?
焦虑症又称为焦虑性神经症，是常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
空巢老人易患焦虑症
焦虑症又称为焦虑性神经症，是常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
焦虑症的防治措施
1培养良好的心态
s先要培养良好的生活态度;其次要保持心理稳定，不可大喜大悲，不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道;三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
2自我疏导
当出现焦虑时，s先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它郑州z好的医院的存在;要树立起消除焦虑心理的信心，转移注意力，及时消除焦虑。
3自我放松
当感到焦虑不安时，可运用自我意识放松的方法来进行调节，有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信，也可运用视觉放松法来消除焦虑。
4专业治疗
如果焦虑过于严重时应通过心理郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,重点诊疗精神心理医院：作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。咨询来寻求开导，弄清病因、病理机制，通过遵照医嘱选服药物以及心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。
人在焦虑的情况下，很难集中精力做某件事，如果整个社会都处于焦虑、浮躁的大环境下，必然会影响人们对外界信息的注意和选择。这会导致大众将注意焦点聚焦在社会的负面，造成悲观情绪，缺乏正能量、安全感，影响家庭、工作甚至整个的幸福感。因郑州哪里有心理医生此，焦虑不可不重视。
