在生活中，我们经常会听到一些人长吁短叹:感到生活没有目标，做事没郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。有劲头，庸庸碌碌，空虚无聊，内心十分寂寞。
而空虚即无实在内容、不充实的意思。精神空虚是一种社会普遍的心理现象，当社会失去精神支柱或社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚的心态。 空虚心态，往往是在两种情况下出现的：一是胸心理疾病无大志；二是目标不切实际，使自己难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况采取相应措施。 一、及时调整生活目标 选择你需要一段时间连续专心致志去做的事，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 二、求得朋友支持 当一个人失意或徘徊之时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有在获得很多人支持时，你才不会感到空虚和寂寞。 三、读几本好书 读书是填补空虚的良方。通过读书使人能解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 四、好好工作 劳动是人摆脱空虚的措施。当人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 五、转移目标 当某一种目标难以实现，受到阻碍时，不妨转移目标，如除了学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使困扰的心平静下来。当有了新乐趣后，就会产生新的追求，有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，井从空虚状态中解脱出来，去迎接丰富多彩的生活。 空虚跟焦虑一样，跟无聊一样，跟失望难过伤心这些情绪都一样，或者跟快乐开心满足这些情绪都一样，是一种情绪罢了，只是这种情绪的名字，叫做空虚。 其实空虚是迷茫的一种说法，就是你不知道自己要干什么，要到哪里去，自己这一生要怎抑郁的表现有哪些症状么过到后才不会后悔，这些你都不知道，你只会每天上班，回家，吃饭，睡觉，就像一部机器，当你被驱动时你有被使用的价值感，而你一旦空闲下来，你的无价值感便会放大。 所以一定要好好想想，自己的方向，梦想，甚至是爱好。
