郑州金水脑康中医院

郑州金水脑康中医院精神科
当前位置:郑州金水脑康中医院 > 焦虑症 >

有考试焦虑症该怎么办

  考试焦郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益虑症这种病主要出现学生,尤其是初三,高三等毕业班的学生更容易出现。当然只要是学生或多或少都会有考试焦虑症的出现。其实考试焦虑症要是不是很严重的压根就算不上一种病,而且有调查统计发现适当的考试焦虑症还有助于学生考试的发挥。当然如果考试焦虑症已经影响了学生的日常生活了,那就是比较严重了。

  面对这种比较严重的考试焦虑症的话,我们要适当的采取一些措施来缓解学生的考试焦虑症。学生的考试焦虑症其实算是一种心理疾病,主要是由于学生对自己缺乏信心,过度害怕在考试中失利的心情引起的。考试焦虑症临床表现考试前晚上反复失眠,考前总觉得自己还有很多需要记忆的,本来会的题目瞬间不会,比较急躁等等。

  这些都是属于比较严重的考试焦虑症。对于这种情况,从学生的角度上来看的话,可以通过适当体育训练等适合自己方式来减轻自己考试的压力,自己无法排解自己焦虑的时候要积极需求学校老师,心理老师等人帮助。再者学生要树立信心,正面面对考试焦虑症,不要害怕和想着逃避他。

  从家长的角度来看的话,如果学生出现比较急躁,反复失眠,害怕担忧到食欲不振等等现象时,家长要做一些事情,适当的转移孩子会考试的注意力。另外家长也不要施加太大的考试压力给孩子。

  从学校老师的角度上来看的话,学生出现较为严重考试焦虑症时,一定要及时跟学生沟通,疏导学生的焦虑。

【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】

医生团队

更多
郑州金水脑康中医院精神科

疾病资讯

更多

自助挂号

*为保证顺利就诊,您的姓名和手机号码务必真实有效。您的个人信息仅供就诊使用,请放心填写。